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2017年11月20日月曜日

ジャパンネット銀行のデビッドVISAをファミマTカードのデビッドビザに切り替え

http://www.japannetbank.co.jp/procedure/card.html

↑で切り替えができる

ファミマとかよく使うのでTポイントを使おうと切り替えることにした

ファミマで使えばさらにお得というだけで他のTポイント加盟店でも使用可能

カードが届いてATMや加盟店で使用した瞬間、前のデビッドビザは使用できなくなり切り替わるそうだ


2017年11月18日土曜日

痩せたい人はシンプルに

食事量を減らす

これに限ります

栄養バランスは考えながら摂取すると良いでしょう

ざっくりでいいので自分が一日何Kcal摂取してるいるのか計算してみるといいと思います

Iphoneアプリなどで多分あるので検索してみてください

栄養バランスを考えながら少しづつでいいので減らしてみてください

痩せないのは運動量よりも食べる量が多いからです

マスメディアで色々言われていますが、それをやっても痩せない人は、やはり食べ過ぎているのです(視聴率をとるためやダイエット商品を売るために色々と言っていますが...)

痩せにくい体質の人もいるのかもしれませんが

多分、単なる食べ過ぎです

食べなければ痩せるのは知っている、それが我慢できないから困っている、という人ばかりですよね?

きっと運動もしたくないんでしょうし

そういう人は自分にあったダイエット法を探し続けるしかないかもしれませんね

色々とやってみるのはありかと

ちなみに一日の食事の摂取量を2000kcalに落としただけで劇的に痩せた人がいました

でも1か月後リバウンドしていましたが

無理のないダイエットを

脂肪がついているということは取りすぎた栄養分がついているのだと思うので栄養不足はないと思います




2017年10月20日金曜日

美容院で思い通りのカットをしてもらったことがない人は(東京、愛知、大阪、神戸、京都、広島)のみ対象

http://haircatalog.jp/

↑上記のサイトは厳選された上手な美容師さんだけが掲載されています
ホットペッパービューティーのようにお金を高く払えば検索上位表示されるといったシステムではないので確実です

こちらのサイトに掲載されているスタイルを切ったスタイリストを指名すれば、今まで書店で販売されているヘアカタログを見せて注文通りの髪型になったことがない人も思い通りになる可能性が高いです

少なくとも今まで通っていた美容院よりは思い通りになる可能性大です

なぜかというと東京以外の地方の美容院でヘアカタログの髪型にできる美容師さんは2割もいません

そもそも書店で販売されているヘアカタログはカリスマ美容師さんたちが作成しています

地方にカリスマ美容師さんバリにできる人なんて2割以下です
(1割以下かも※自分はカリスマ美容師負けてないという人ほど下手の可能性大)

ホットペッパービューティーで見ても誰が上手なのか素人の方にはわかりません

節約したい人もいると思いますがカットは失敗されると治らないので絶対に上手な所に行くべきです

そこはケチるところではないかと思います

騙されたと思って一度試してみてはいかがでしょうか?

おそらく騙されることは高確率でありません


2017年10月3日火曜日

首の筋トレ

https://kintorecamp.com/neck-trainings-merits/

ダンベルが一番安上がりで色んな部位に使えそうだ

力の調整なども必要ないし、わかりやすい

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